Gaitasun tea ona da osasunerako, baina pertsona batzuek kontuz ibili beharko lukete jatean!----BIGARREN Atala

Zeintzuk dira matchak osasunerako onura?

Osasunaren onurakmatchabere antioxidatzaile natural aberatsetatik datoz, teanina, tea polifenolak, kafeina, quercetina, C bitamina eta klorofila bezalako osagai aktiboetatik datoz, matcharen usain eta zapore berezia osatzen dutenak eta funtzio aktibo ugari ditu.

Matcha eta osasun-onurei buruzko ikerketak laburbilduz, osasunerako balizko onura antioxidatzaileak, antiinflamatorioak, minbiziaren aurkakoak, kognizioa hobetzea, lipidoak eta odoleko azukrea murriztea eta estresa arintzea dira nagusiki.

1 Baliagarria al da pisua galtzeko?

Guztiek gehiago kezkatzen duten gantz murrizteko efektuari dagokionez, ondorioa da: ez du eraginik.

Eskala txikiko ikerketa batek aurkitu zuen 3 edalontzi matcha edari edaten badituzu (kotilu bakoitzak 1 g matcha dauka) ariketaren aurreko egunean, hurrengo egunean EGCG matcha-n (tearen polifenol mota bat, izen txinatarra: epigallocerone) hurrengo egunean ibilaldi arin batean. Teofilina gallatoa) eta kafeinak ariketak eragindako gantz oxidazioa apur bat hobetu dezakete.

Horrek esan nahi du lehen ariketa egin behar duzula. Orduan, ikertzaileek gogor ohartarazi zieten guztiei: nahiz eta ariketa + matcha izan, ez gehiegitu matcharen papera metabolismoan~

2 Ur hotza botatzeko pauso ezagunak.

Gaur egungo ikerketek, hain zuzen, arteko korrelazio bat aurkitu dutematchakontsumoa eta osasunerako onura batzuk, baina zuzeneko ondorioak eta mekanismoak oraindik ez daude argi. Ikerketa gehiago eta ausazko entsegu kliniko gehiago behar dira matchak giza osasunean dituen ondorio onuragarriak baieztatzeko.

Giza terminoetan:

Matchak osasunerako onura batzuk ditu. Gustatzen bazaizu, ona da dieta orekatu baten barruan jatea. Baina ez dago matcha bizitza osasuntsu baterako ezinbesteko janaritzat hartu behar horregatik bakarrik. Gustatzen ez bazaizu, oraindik jan dezakezu.

Osasuna, azken batean, elikadura orekatu baten, ohiko ariketa fisikoaren eta atseden egoki baten araberakoa da, elikagai bat edo batzuk baino.

Hemen gomendatzen dut nire ongizate publikoaren applet "Elikagaien Egunkaria". Erregistroak berak elikadura-ohitura osasungarriak garatzen ere lagun dezake.

Gehiagorakoinformazioagure produktu eta zerbitzuei buruz jar zaitez gurekin harremanetan.

Telefono mugikorra: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819